ĐỀ KIỂM TRA GIỮA KỲ

MÃ ĐỀ: IL0005

Đề thi dành cho học viên không vào được zoom buổi học. Các bạn lấy đề tại đây đề làm bài

Môn Giáo dục thể chất

Thời gian: 30 phút

 

Câu 1. Nội dung nào trong môn Điền kinh được gọi là hoạt động có chu kỳ?

1. Nhảy, ném đẩy và các môn phối hợp.
2. Đi bộ, chạy và nhảy.
3. Đi bộ, chạy và ném đẩy.
4. Đi bộ và chạy.

Câu 2. Nội dung nào trong môn Điền kinh được gọi là hoạt động không có chu kỳ?

1. Nhảy, ném đẩy và các môn phối hợp.
2. Đi bộ, chạy và nhảy.
3. Đi bộ, chạy và ném đẩy.
4. Đi bộ và chạy.

Câu 3. Những nội dung trong môn Điền kinh bao gồm:

1. Đi bộ, chạy marathon, nhảy, ném đẩy và nhiều môn phối hợp.
2. Đi bộ, chạy, nhảy cao, ném đẩy và nhiều môn phối hợp.
3. Đi bộ, chạy, nhảy, ném đẩy và nhiều môn phối hợp.
4. Đi bộ, chạy, nhảy, ném đẩy và cử tạ.

Câu 4. 7 môn phối hợp của nữ gồm những nội dung nào?

1. Chạy 100m, chạy 200m, chạy 800m, đẩy tạ, nhảy cao, nhảy xa, ném lao.
2. Chạy 100m rào, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 200m, nhảy xa, ném lao, chạy 800m.
3. Chạy 100m, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 400m, nhảy xa, ném lao, chạy 800m.
4. Chạy 100m rào, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 400m, nhảy xa, ném lao, chạy 800m.

Câu 5. 10 môn phối hợp của nam gồm những nội dung nào?

1. Chạy 100m, chạy 200m, chạy 800m, chạy 150m, đẩy tạ, nhảy cao, nhảy xa, nhảy sào, ném lao, ném đĩa.
2. Chạy 100m rào, nhảy xa, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 400m, chạy 110m rào, ném đĩa, nhảy sào, ném lao, chạy 1500m.
3. Chạy 100m, nhảy ba bước, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 400m, chạy 110m rào, ném đĩa, nhảy sào, ném lao, chạy 1500m.
4. Chạy 100m, nhảy xa, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 400m, chạy 110m rào, ném đĩa, nhảy sào, ném lao, chạy 1500m.

Câu 6. Chạy và đi bộ khác nhau ở đặc điểm nào?

1. Tốc độ
2. Giai đoạn bay trên không
3. Giai đoạn tiếp đất
4. Cự ly

Câu 7. Nội dung chạy ngắn có trong đại hội Seagames, Asiad, Olympic gồm các cự ly:

1. 100m; 200m; 300m
2. 100m; 200m; 400m
3. 100m; 400m; 600m
4. 50m; 100m; 200m

Câu 8. Nội dung chạy trung bình có trong đại hội Seagames, Asiad, Olympic gồm các cự ly:

1. 400m và 800m
2. 800m và 1500m
3. 1000m và 1500m
4. 1500m và 2000m

Câu 9. VĐV nào đang giữ kỷ lục thế giới ở cự ly 100m nam?

1. Asafa Powell (Jamaica)
2. Yohan Blake (Jamaica)
3. Usain Bolt (Jamaica)
4. Tyson Gay (Mĩ)

Câu 10. Kỷ lục thế giới ở cự ly 100m nam hiện nay là:

1. 9 giây 57
2. 9 giây 58
3. 9 giây 59
4. 9 giây 60

Câu 11. Góc gấp ở khớp gối lớn nhất khi chạy giữa quãng trong chạy cự ly ngắn khoảng:

1. 120 – 148 độ
2. 130 – 148 độ
3. 140 – 148 độ
4. 150 – 148 độ

Câu 12. Cách đánh đích tối ưu nhất

1. Bằng ngực
2. Bằng Vai
3. Nhảy lên
4. A+B

Câu 13. Trong chạy cự lý ngắn giai đoạn chạy lao được chuyển dần sang chạy giữa quãng khi đạt tốc độ khoảng

1. 80 – 88% tốc độ chạy tối đa
2. 90 – 95% tốc độ chạy tối đa
3. 96 – 98% tốc độ chạy tối đa
4. 75 – 85% tốc độ chạy tối đa

Câu 14. Các vận động viên chạy ngắn ở bất kỳ đẳng cấp và lứa tuổi nào, trong giây đầu tiên sau xuất phát cần đạt được:

1. 55% tốc độ tối đa
2. 76% tốc độ tối đa
3. 91% tốc độ tối đa
4. 95% tốc độ tối đa

Câu 15. Các vận động viên chạy ngắn ở bất kỳ đẳng cấp và lứa tuổi nào, trong giây thứ hai sau xuất phát cần đạt được:

1. 55% tốc độ tối đa
2. 76% tốc độ tối đa
3. 91% tốc độ tối đa
4. 95% tốc độ tối đa

Câu 16. Các vận động viên chạy ngắn ở bất kỳ đẳng cấp và lứa tuổi nào, trong giây thứ ba sau xuất phát cần đạt được:

1. 76% tốc độ tối đa
2. 91% tốc độ tối đa
3. 95% tốc độ tối đa
4. 99% tốc độ tối đa

Câu 17. Trong tư thế “Sẵn sàng” xuất phát, góc tối ưu giữa đùi và cẳng chân của chân tỳ trên bàn đạp sau khoảng:

1. 111 – 138 độ
2. 113 – 138 độ
3. 115 – 138 độ
4. 117 – 138 độ

Câu 18. Trong tư thế “Sẵn sàng” xuất phát, góc giữa thân trên và đùi chân trước khoảng:

1. 17–23độ
2. 18 – 23độ
3. 19–23độ
4. 20 – 23độ

Câu 19. Trong bước đầu tiên, góc đạp sau từ bàn đạp của những VĐV chạy ngắn cấp cao khoảng:

1. 40 – 50độ
2. 41 – 50độ
3. 42 – 50độ
4. 43 – 50độ

Câu 20. Tốc độ chạy lao sau xuất phát được tăng lên chủ yếu do:

1. Tăng độ dài bước chạy
2. Tăng lực đạp sau
3. Tăng tần số bước
4. A+C

Câu 21. Trong chạy lao sau xuất phát, việc đánh tay được thực hiện với biên độ:

1. Nhỏ
2. Trung bình
3. Lớn
4. A+B+C

Câu 22. Cách xuất phát cơ bản trong chạy cự ly ngắn

1. Xuất phátthấp
2. Xuất phát cao
3. Xuất phát thấp với bàn đạp
4. Xuất phát cao với bàn đạp

Câu 23. Tốc độ trong đi bộ phụ thuộc vào yếu tố chính nào?

1. Cấu trúc giải phẫu của cơ thể và sức mạnh của chân
2. Tốc độ đưa chân, lực đạp sau
3. Lực đạp sau và sự phối hợp của động tác đánh tay.
4. Độ dài bước và tần số bước

Câu 24. Nghiên cứu một chu kì bước chạy, người ra thấy rằng để tăng tốc độ chạy cần:

1. Đạp sau nhanh, mạnh với góc độ thích hợp
2. Tăng hiệu quả đạp sau và rút ngắn giai đoạn bay trên không
3. Tăng góc độ đạp sau và tần số bước
4. A+C

Câu 25. Chạy cự ly ngắn được chia một cách quy ước thành giai đoạn:

1. Chuẩn bị; xuất phát; chạy lao sau xuất phát
2. Xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng
3. Chuẩn bị; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng; về đích
4. Xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng; về đích

 

Note: Học viên đăng kí học tại trường hoặc học viên cần lấy link tải đề vui lòng liên hệ thầy/cô đang hỗ trợ để được hướng dẫn làm bài Hoặc gửi email về: phongdaotaoilearning@gmail.com

Chúc các bạn hoàn thành tốt môn học.

Trân Trọng,